减肥产品哪种效果好

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

分析，减肥产品茶，药这些都是会有比较大的副作用的，一般是不建议服用的
建议你提倡健康的减肥方法，通过饮食上，减少肉类摄入，增加蔬菜和水果，增加体育运动，如游泳，跑步这些

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物