每天吃一个西红柿和红萝卜行吗

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你想通过饮食减肥是可以的，但是也要合理的减肥，不能少吃或者多吃，你可以每天多吃蔬菜水果，尽量少吃脂肪高，热量高，不易消化的食物。坚持合理的饮食再加上适当的运动，会看到满意的效果的。