每个月都是28号准时来例假,

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

在临床上月经推迟一周是正常的，比如饮食环境情绪的改变也是有一定影响的。
日常生活中注意好卫生和饮食，特别在月经期避免着凉，注意局部保暖，避免过于劳累，祝身体健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

正常情况下，经期延长一周是属于正常范围的
经期延长一周是属于正常范围之内的，前后一周之内都属于正常，

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

1、月经受到情绪、饮食、药物及睡眠等因素的影响，因此，一般来说提前或推迟7-10天可以视为正常。
2、身体营养状况也会影响，如果超过15天不来月经就不排除是子宫、盆腔与激素水平等方面的异常。
1、先别给自己压力，期间按时吃饭、休息，加强营养、锻炼、卫生管理。
2、少选择腌制类、油炸类等食品，增加豆类、奶类、蛋类等高蛋白食品。