踝骨扭伤,怎么治疗好

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

治疗方法是1、休息：减少伤处的活动，少运动，有必要时医生会建议使用拐杖来减轻伤处负担;　　2、冰敷：用冰敷可以减轻疼痛，肿胀以及肌肉痉挛等症状，建议伤后连续3天使用;　　3、压迫：用绷带裹住脚踝部可能是避免肿胀和瘀伤的最好办法;　　4、抬高：抬高患处使其高于心脏所处高度，有助于减轻肿胀和淤血症状。