病情描述:大学毕业刚刚上班不久,由于工作需要,每天都必须穿着高和鞋,穿着高和鞋走了一天的路,晚上回家之后发现自己的脚踝都肿了,有什么缓解水肿的办法么?
走路劳累引起的脚踝水肿,回家后可以用热毛巾敷一下脚踝。可以对自己的脚踝进行适当的按摩,平时要减少活动量,更要穿双舒适的鞋子。