病情描述：大学毕业刚刚上班不久，由于工作需要，每天都必须穿着高和鞋，穿着高和鞋走了一天的路，晚上回家之后发现自己的脚踝都肿了，有什么缓解水肿的办法么？
走路劳累引起的脚踝水肿，回家后可以用热毛巾敷一下脚踝。可以对自己的脚踝进行适当的按摩，平时要减少活动量，更要穿双舒适的鞋子。
李美玲主治医师
威县妇幼保健院 普通内科
