深海鱼油要每天服用吗

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

鱼油是深海中鱼类脂肪的提取物，主要成分是不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素。它能软化血管，常被称为人体血管的“清道夫”，它还能预防动脉硬化、中风和心脏病，同时还具有调节神经的作用。
健康人每天可适量服用。深海鱼油和浅海鱼油没区别，建议你每周吃一两次鱼。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

根据您的年龄，不需要服用的，一般是40岁以上的中老年人适合服用
您可以先服用一个月试试，不需要长期服用，祝你好运