手肘关节关节酸痛是怎么回事

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

坐着打字以坐就是一个半天，手肘一直处于一种状态，不利于血液流通，就导致手肘关节酸痛，长久如此会造成慢性劳损。要改变姿势，将椅子的高度往上调，使手部负担减轻。每隔半小时或40分钟将手臂垂直抖动，或是甩手，转手臂都可以改善。