晚上6点之前吃半斤板栗会增肥吗

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。
所以不是会不会胖的问题，而是你一下子吃这么多，会不会把胃吃坏了！板栗不是主食，吃多了会伤胃！