病情描述：压腿一定要按着膝盖吗？要怎样练柔韧性，横叉不能压下去，通过竖叉能练习压腿吗？对韧性有用吗？
压腿按着膝盖只是一种比较好的保护作用，然后对膝关节后侧韧带有一定的拉伸作用！横叉下不去就竖叉吧，都可以锻炼韧带的柔韧性
王淼主治医师
天津市中心妇产科医院 普通内科
