病情描述:连着几天晚上性爱的时候都让失望,无论前戏做的有多么的充裕,一进入身体,不要二分钟就射了,没有一次得到满足,都没有身体欲望了,看着的样子,心里也很。
1.两足平行,足距同肩宽。目视鼻端,两臂自然下垂,两掌贴于裤-缝,手指自然张-开。脚跟提起,连续呼吸9次不落地。2.再吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚-踝。手-接-近地面时,稍用力握成拳,吸足气。3.憋-气,身-体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。4.呼-气,身-体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身-体和脚跟部位用力上提。
2014-10-08