最近一个月掉头发特别厉害

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

人每天掉100根以下头发是正常的新陈代谢,如果没有超过这个范围，就不算严格的掉头发，水洗型护发素经常沾到头皮，时间长了也会引起掉发的。秋冬季头发比较干燥点，容易断，不是很大关系，是不是近段工作压力大，精神较紧张呢？
常卷拉染烫头发也会引起脱发，只要少用化学药水制剂染烫头发，还有注意内养外护的养护，情绪与生活压力的调节，充足的睡眠

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这样的话可以口服金匮肾气丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞子
多吃一些滋补的，比如说芝麻，核桃，山药等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥