病情描述：打球把脚给扭伤了，有一个月了，还有一点肿，走路的是不痛，但是跑步的话会有一些疼，应为最近中考，需要锻炼跑步，会不会加重啊
我们常说伤筋动骨100天，这是很有道理的，你脚扭伤的部位可能还有淤血。血液流通不顺畅，所以红肿还未消退，晚上睡觉前，用热水泡一下脚，促进脚部的血液流通，对伤势的恢复也很有帮助，多注意休息，近端时间最好不要跑步，以免加重伤势
高锡云主治医师
乡镇卫生医院 普通内科
