病情描述:高三学习,一个月回家一次让瘦了不少,脸不宽,下巴边变尖了,才两个月都这样,还有半年,不是成了尖尖的嘛,可能好难看吧,咋办,吃宵夜都长不肥,不想变得太瘦
学习是脑力劳动,紧张复习阶段,加上正处于生长发育期,需要的营养比常人多,摄取不够会消耗脂肪及肌肉,导致变瘦。饮食上注意食物多样化,规律,保证均衡营养,加强蛋白质摄取,劳逸结合,保持适量的运动,促进生长发育与健康。
这种情况一般都是脾胃不和造成营养不吸收的后果平常的生活习惯一定要很有规律如果情况允许可以少食多餐这样容易吸收