得痔疮一周了咋办

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

不要吃辛辣油腻刺激的失误，戒酒，多吃青菜和谷物等粗纤维食物，这样可以保持大便通畅，大便对肛门刺激小了，痔疮也会自动痊愈，平时多做提肛运动，收缩上提肛门的运动，在每天睡觉之前，有节律地收缩肛门30到50词，提高肛肌的收缩能力，也可以达到预防痔疮的发生的效果。