病情描述:体重75公斤身高160cm宝宝五岁了减肥就在网上买了植纤素减肥咖啡富含左旋肉碱还
你的情况应该是健康的,目前的体质是由于怀孕后引起的,增加体育锻炼,调整饮食,多长蔬菜水果,少进食主食,有帮助
建议,注意休息,坚持锻炼,调理饮食,祝你健康,最好不要药物减肥
在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。
如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。