体重75公斤身高160cm宝宝五

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你的情况应该是健康的，目前的体质是由于怀孕后引起的，增加体育锻炼，调整饮食，多长蔬菜水果，少进食主食，有帮助
建议，注意休息，坚持锻炼，调理饮食，祝你健康，最好不要药物减肥

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。