病情描述：经常睡着了，半梦半醒之间用力伸懒腰的时候小腿就特别容易抽筋，抽筋后特别疼，很受不了，咋办？
露腿睡觉容易受风寒，导致血管淤塞不通，就会抽筋而且特别痛，抽筋时就涂红花油用力推搓捏揉，以疏通血脉； ，要么就吃小活络丹打通血管，平时没事就把腿绷紧再放松，反复100次以上，也可有效疏通内循环 ，在就是睡觉要注意防寒
赵晓凤主治医师
密山市富源乡卫生院 普通内科
