刚吃完饭能喝酸奶吗

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

晚饭后可以喝酸奶的。没有影响的。酸奶里的乳酸菌会对胃子起到保护作用，可以帮助胃子消化。有助于吸收。建议喝糖份低的，晚饭后喝酸奶一般在饭后一个小时左右，喝后立即刷牙。经常喝酸奶可以美容，还可以防止乳腺癌，还可以帮助改善肠道菌群，良好的肠道菌群是一切身体健康的关键。