怀孕第十周睡眠不好怎么治疗

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

大多数女性在怀孕期间都会感觉到疲惫， 晚上休息的时候不要太早睡，白天可以适当运动来帮助晚上的睡眠，同时也可以熬点小米粥有助眠的作用，平时注意的话并不会影响宝宝。