睡觉打鼾怎么办

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

对于睡觉打鼾怎么治疗的问题一定要重视，减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。