中年人喝什么牛奶好

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

喝牛奶只是补充些蛋白质和微量元素到我们身体内。
中老年人由于体质逐渐减弱，所以不光要喝牛奶，同时应该适当补充高钙片，每天多饮水来保健身体。