同时患有焦虑症和抑郁症,该怎么治疗

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

在生活中切忌给自己制订过高的目标,要客观地认识自己的现状,正视自己的病情,不要再给自己过多的压力,不要承担过多的事务,更不能大包大揽。可以将一件大的、繁杂的工作合理地分割成若干小部分,根据轻重缓急,逐步完成；做力所能及的事,不逞能,避免因失败而心灰意冷。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

有的抑郁焦虑症是由于患者对曾经历过的情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意识中去。但这些被压抑的情绪体验并未消失,而是仍然潜伏下来,因此便产生了病症。自信是治愈抑郁焦虑症的必要前提。因为抑郁焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度,夸大自己的失败。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行。参加体育锻炼体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。