做寄宿生后,腿部開始發胖,很煩惱,該怎么瘦身呢

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

大腿发胖主要是由于运动量少、经常坐着、少动多静，饮食不节制，嗜食油腻、辛辣、上火、煎炸的东西，经常熬夜、作息不规律，造成内分泌失调，脂肪堆积，
建议可以通过运动减肥、如每天进行跑步、跳绳、游泳、仰卧起坐等。还可以通过传统的中医减肥方法，如针灸、刮痧等、建议平时饮食宜清淡，尽量保证每天运动量

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

腿部的局部肥胖也是皮下脂肪堆积过多所致的。
建议管住嘴，迈开腿，饮食清淡多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，转呼啦圈，跑步，游泳，快走等都是不错的方法。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

腿部发胖多因为平时缺少运动锻炼和爱吃高脂肪高热量食物有关。只有注意调节饮食和坚持运动才能够瘦身。
建议你平时要坚持到户外运动锻炼身体，同时要注意不要吃肥肉、五花肉、糖饼零食、冰激凌等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。