病情描述：今年23岁，体重160，看到别人苗条的身材，很是羡慕，有什么样的减肥方法？只吃黄瓜和什么能快速减肥吗？
减肥要因人而异，不过要是有健康的减肥方法是不错的，但是不能只是单纯的减肥，要以对身体为好，而进行减肥：如有氧运动，配合日常膳食。
张莉莉主治医师
黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科
