近视要500度了...........

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

500度近视属于中度近视了，首先应该控制住度数不要再发展。戴眼镜可以使眼睛放松不用过度的调节，对防止度数的加深能起到一定的作用。
用电脑时要保持正确的坐姿。显示器与眼睛的距离至少要在50厘米以上，显示器的最上方应比视线稍低，显示器位置应在视线以下10-20度之间，这样的一个距离及角度可以使眼球暴露在空气中的面积减少。每工作1至2小时，休息15分钟，将目光望向远方的物体，并做做眼保健操。经常眨眼，可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果。