病情描述：买了黑芝麻，黑米，薏仁每天早上煮粥喝，听说能补肾，还有什么吃了补肾吗？这些东西能当早餐吃吗？什么时候吃最好呢？
冬天是补肾气的好时节，一般黑色食物可起到补肾的作用，可以多吃，黑米、黑豆、黑芝麻等等都可以，还可以多吃些核桃、山药等等，可以当做早餐来吃的。
胡书香主治医师
阜城县崔庙镇卫生院 普通内科
