练体育的然后单脚跳过后第二天脚背肿

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

建议你可以使用云南白药
平时注意休息，不要在联系，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

您这种情况应该属于是体育锻炼中经常出现的肌腱拉伤，轻度的拉伤，所以当时没什么事情，过后会有水肿出现。
您可以用热水泡脚，促进水肿吸收，您还可以用红花油擦肿的地方，加快脚背的恢复

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

问题不大的，这个是由于运动过度，导致的一个拉上，肌肉，组织的损伤导致的一个现象，这个基本上来说，问题不是很大的。
这个第一天，您可以采取冰敷的方式来缓解，72小时之后，可以热敷，大约就是这个现象，原来我经常踢球伤了，我就这样弄的，也可以整点云南白药，愿您健康幸福

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的较为常见的了。
此种情况往往是可以采用外用药物和采用中药的治疗一下的。如红花油或活络油的治疗的。另外是可以配合跌打丸药物的治疗的。注意保养。不要劳累。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据您的情况，可能是韧带拉伤或是足背过伸导致的
建议可以上上热敷，服用云南白药，注意休息，祝您好运