便秘。一躺在床上就想拉肚子,但又上不出来

王胜国

便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食 粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况, 适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用黄连清胃丸、新清宁片、五子润肠丸等。