每天只吃鸡蛋和黄瓜能减肥么一周能减多少?

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，确实还要注意吃东西，每天吃的热量不要高，但每天只是吃鸡蛋和黄瓜营养是太单调的，这个也是不利于健康的