从15岁开始就睡眠不足出现黑眼圈眼袋

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

敷眼很有效,但热敷和冷敷的时间很有讲究.热敷最好在睡前进行,可以让眼周血液循环顺畅,从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋.