64岁血压70-90一直上不来,如何调理

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

。你父亲血压偏低是不会有什么大的风险的，如果因为血压偏低感觉头晕了，就躺下休息一会。指导意见：第一，建议平时保持乐观心态，多增加一些运动，运动能够促进血液循环，增加血管壁的弹性，对血压的调节是双向的，偏低的朋友运动之后血压会升高，高血压的朋友运动后血压会降低。运动的选择要以有氧运动为主，比如慢跑，快走，打太极拳，骑自行车等等。第二，平时可以适当吃点西洋参，可以用西洋参加枸杞蒸鸡蛋，也可以直接吃西洋参片。