病情描述:很喜欢游泳,近段但是经常抽筋,会不会身体缺了某种东西?一起不会。
游泳时抽筋,绝大多数与本人身体有关,最主要是体内热量、盐量、钙磷供应不足所致,另外其与睡眠也是有一定关系的。炎夏酷暑,人们出汗较多,体内一些必需的无机盐(如氯化钠)被排出,会感到浑身无力,在这种情况下去游泳,极易引起抽筋。为此,在每次游泳前喝杯盐开水,对预防抽筋有帮助。
抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查,确定缺钙后补钙治疗,注意不要着凉,晚上最好用温开水泡脚,祝您健康!
一般游泳容易出现脚抽筋,首先寒冷刺激神经系统兴奋性增加,其次过劳过累也可出现,所以建议减少每次游泳的时间,注意水温和身体营养的供给.