肾虚如何调理,

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

朋友，跟你的描述，肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。中医认为对于肾虚的调养，必须阴阳平补，方能标本兼治，以纯中药“鹿参正元膏”外敷于神阙穴，药效直达脏腑，补肾阴、益肾阳、使得阴阳平衡，调和五脏、活血益气、全面补肾强身，远离疾患。

彭含迪主治医师 普通内科

肾阴虚可服琼玉膏以养阴润肺，还可加服知柏地黄丸或大补阴丸以清虚热；阳虚可服参鹿补膏以助阳益肾，若症状较重者，还应配合服鹿茸片、龟龄集等药，以加强补阳之效果。多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.肾虚吃八味地黄丸就行了阴虚阳虚都管 ，积极治疗。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

肾虚是血液循环不好引起的（即气血不足）。分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。建议你可以采取以下办法保养：1.经常活动腰部，可使 腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡 等。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。