膝盖内侧里面长了一大块硬硬的东西。有

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据病情描述，你的情况不是筋出槽，应是软组织肿块。
你可以做按摩治疗，要连续治一段时间，肿块可以缩小，有可能要留下一个小核。