怎样快速治疗打呼噜,怎样才不打鼾

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。特别是睡前饮酒。以上。