手淫太厉害,想借掉怎么借

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动..