失眠半夜醒来睡不着怎么治疗?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

大部分人会有这种症状，跟所处的社会环境和竞争压力有关。不要说自己没有压力，这是一种无形的存在，特别是你这种年龄阶段。还是要学会放松，不论是心理还是身体。自我调理很关键。