年轻人怎么补肾虚吃什么食物

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

20岁的男人，想要补肾，建议你先去看一看医生，看自己是属于哪一类的肾虚，然后才能补啊。
如果是肾阳虚，可以吃点狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等食物。如果是肾阴虚，可以吃金银花、绿豆、银耳、莲子，芝麻、山药、枸杞子等食物。