病情描述:是心情不好还是压力大,心情总是很烦躁,心里明明想着要控制自己的情绪,但总是控制不住的唠叨,发脾气。总让自己的性情变得暴躁烦躁,又没什么食疗或者药物能治治?
可能跟最近工作不顺、天气炎热或者家庭烦恼有关,也可能是经前期心情烦躁导致,平时多听点优美的音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫,适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,让紧绷的神经放松下来,吃一些自己爱吃的食物。