怎么才能减掉产后肥胖的肚子

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

每天饭后半个小时,做5分钟肚子按摩运动,按摩肚子不仅可增强胃消化功能,促进肠蠕动,还有效避免便秘的发生,从而减少腹部赘肉囤积。按摩步骤其实也很简单,首先双手掌心紧贴肚皮放于腰部两侧,然后用力从两侧往中间挤压、推拿,到达中间部位时在网两边抚平。来回做5分钟即可。如果觉得皮肤太干燥,你也可以擦一些瘦身精油、瘦身霜等辅助产品。