脸上长痘痘还有粉刺,如何调理好

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

从您描述的皮肤性质来看，本身就是比较容易长痘痘的肤质，再加上生过规律异常，体内毒素蓄积，内分泌紊乱，痘痘会越来越重的。
从您的肤质来看，您在护肤品上应该选用控油+补水，这样能让油水平衡，减轻痘痘，平时面部清洁的时候头一遍最好热水，这样可以打开毛孔，清洗里面的污物，第二遍用冷水冲一下，可以收缩开来的毛孔，减轻毛孔粗大问题。平时建议多多运动，大量排汗可以冲刷毛孔内过多的油脂以及污物的，平时也可以用一些芦荟胶、生理盐水对面部消炎，对痘痘有很大帮助。再者饮食上一定要清淡，避免辛辣油炸食物，养成早睡早起的好习惯，都可以减少痘痘的发生。