病情描述：一整天工作结束后回到家睡觉就开始失眠一直到半夜一两点才能睡着，一睡着就做很多的梦，第二天起床特别累，晚上睡觉失眠多梦怎么治疗？
建议采用保健疗法，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。同时应该适当减轻工作负担，睡觉之前泡一下脚有助于睡眠
孙卫江主治医师
曲靖中心医院 普通内科
