提高眼睛视力吃点什么

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你好，通过你的描述，建议平时可以适当的补充一些含有维生素A的食物，同时保持心情开朗,正确对待日常生活中的各种刺激,保证睡眠,预防感冒，加强体质锻炼，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，祝健康。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

您好！
可以食用：（1）富含维生素A的食物，各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等，胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜；（2）富含维生素C的食品，有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果等；（3）补钙，含钙多的食物主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等；（4）珍珠，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成.。