例假期间节食减肥行吗

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

最好不要在例假期间节食减肥。因为在月经期间，正是体内血和营养大量流失的时期，所以是不适合在这期间节食减肥的。建议你在例假期多注意补充营养，经期结束后，再少量多餐，适当锻炼，健康减肥。