腰部扭伤疼痛怎么治疗

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

这种情况建议积极休息为主，最好是卧床休息，口服活血化瘀药物，可以多食用水果蔬菜，富有营养的食物就可以。避免剧烈运动。
建议口服独一味软胶囊，或是活血止痛片，活血化瘀止痛，配合使用双录芬酸钠，缓解疼痛症状，外用痛消贴，缓解疼痛症状。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

在睡觉上，用软硬适中的床。平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，最好先戒烟戒酒，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。