病情描述:去检查,诊断说是患得了腰间盘突出。都有在吃药治疗,并且每天有注意腰间的运动,例如是扭腰等活动。不过感觉好点了,腰椎间盘突出能打太极拳?
腰椎间盘突出不但可以练太极拳或形意拳,而且对腰椎间盘突出还有很大的好处呢,坚持体育锻炼,应注意腰肌和腹肌的力量练习,腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好,能起到保护腰椎的作用,减缓脊柱蜕变的进程.