快23岁了,还想长高点,运动能行吗?

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

能不能长高和您的你年龄关系不大的，一般要看啊骨骼线是否愈合了，如果没有就是可以长高的
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.