19岁近视350度400度

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

成人后近视度数一般不再发展，但要注意平时的用眼习惯。
眼镜应该经常戴，每工作学习1至2小时，休息15分钟，将目光望向远方的物体，并做做眼保健操。经常眨眼，可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果。