腰肌劳损能转呼啦圈吗

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

腰肌劳损最好不要玩呼啦圈，转呼啦圈需要腰部运动，腰部扭动过多，会加重腰肌劳损。建议到推拿科进行推拿按摩，平时可以多做倒走、拱桥、用手搓腰部，揉按一下痛的地方，可以缓解症状。