怎样提高肺活量,请告诉快速提高的方法

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

锻炼肺活量的方法，造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。:
可通过多跑步来提高肺活量，建议慢跑及长跑为主，也可通过游泳等运动来提高肺活量。