怀孕之前没吃叶酸,一个月了还能吃吗?

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

孕妇每天补充600微克至800微克叶酸才可满足宝宝生长需求和自身需要，单靠食物补充达到所需摄入量还远远不够。因此，对于怀孕初期的孕妇，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生你一个月了才开始吃也是可以的，很多人选择斯利安的叶酸片，每天一片，孕期要注意休息，加强营养，首先要保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，以预防贫血的发生。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。祝好孕

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

一般育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。 怀孕3月后不需要口服了。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。